Όλοι οι τρόποι που η σχεδιασμένη κίνηση – άσκηση υποστηρίζει το φαινόμενο του πόνου

Τοπική Φυσιολογία Αναστολή – αναχαίτιση του φαινομένου του πόνου Αλλαγή των πεποιθήσεων – Αντίληψη μέσω της δράσης Φυσικοί παράγοντες : Δύναμη – Κινηματική – Κινητική – Αύξηση της ανοχής/αντοχής στα φορτία Καινοτομία στην αντιμετώπιση του φαινομένου του πόνου Προβλεπόμενες προσδοκίες Αλλαγή στη φλοιώδη αναπαράσταση του εγκεφάλου Καλλιέργεια της εστίασης – προσοχής Καλή συνέχεια και καλή δύναμη σε όλους! Wellness and Health Association, όλοι εμείς…

Δείτε περισσότερα >

Άσκηση και εξαρτημένη σχέση (έξη) του ασκούμενου με αυτή

Εθισμός στην άσκηση: Ποιο είναι το «υγιές σημείο» που διακρίνει και προσδίδει δέσμευση για φυσιολογική κινητική δραστηριότητα / άσκηση, σε σχέση με τον εθισμό στην άσκηση; Η υγεία δεν είναι μόνο η απουσία ασθένειας, αλλά η βελτιστοποίηση όλων των συνιστωσών της φυσιολογίας του ανθρώπου: σωματική, ψυχική και κοινωνική. Η άσκηση έχει πολλά οφέλη και πλήθος ευεργετικές επιδράσεις σε όλες αυτές τις πτυχές. Ωστόσο, ένα πρόσφατο άρθρο της Βρετανικής Ιατρικής Εφημερίδας «British Medical Journal 2017», περιγράφει το γεγονός, πώς ο…

Δείτε περισσότερα >