Κινησιοθεραπεία – Personal Training

H Φυσική άσκηση

Η φυσική άσκηση αποτελεί βασικό παράγοντα για έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Η σκέψη αυτή δεν είναι καινούργια. Το γεγονός ότι η ήπια, φυσική δραστηριότητα συνδέεται άμεσα με την καλή υγεία και την ποιότητα ζωής, ήταν ήδη γνωστό στους αρχαίους Έλληνες του 5ου αιώνα π.χ. Έκτοτε, και πια στην σημερινή εποχή, η επιστημονική έρευνα απέδειξε ότι η φυσική άσκηση επιμηκύνει τη ζωή, προστατεύει την υγεία και τη φυσιολογία και μειώνει τον κίνδυνο ασθενειών.
Οι τεχνολογικές εξελίξεις στους τομείς βίο-μηχανοποίησης και ηλεκτρονικών υπολογιστών κατά τον τελευταίο αιώνα σημαίνει πρακτικά ότι, τώρα πια, οι άνθρωποι στις ανεπτυγμένες χώρες, ζουν μια πιο καθιστική και λιγότερο ενεργητική ζωή. Ελάχιστοι είναι εκείνοι οι οποίοι ασκούνται τακτικά. Συχνά προσπαθούν να ξεκινήσουν κάποιο είδος γυμναστικής αλλά μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, τα παρατούν.

Ο ειδικός κινησιοθεραπευτής

Ο ειδικός επαγγελματίας υγείας που θα εκπαιδευτεί στην ειδικότητα της κινητικής αγωγής, υποστηρίζει και προσφέρει την δυνατότητα να ενταχθεί και να ενσωματωθεί η άσκηση και η φυσική δραστηριότητα στη καθημερινή ζωή. Καταβάλλοντας μια κοινή συγκροτημένη προσπάθεια η κίνηση και η συνειδητή δράση θα μπορεί να προσφέρει υγεία, δύναμη, ενέργεια και ευρωστία απολαμβάνοντας σε όλα τα επίπεδα, μια καλύτερης ποιότητας ζωή.
Η συγκεκριμένη ειδικότητα, καθώς υλοποιείται σαν παροχή υπηρεσίας, συνδυάζει προγράμματα πρόληψης, βελτίωσης και αποκατάστασης. Κινητικά προγράμματα που απευθύνονται στο ανθρώπινο σώμα (μυο-σκελετικό σύστημα) αλλά και σε όλο τον υπόλοιπο οργανισμό (σώμα – νους – ενέργεια). Έτσι υποστηρίζεται εξολοκλήρου η ανθρώπινη ύπαρξη και φυσιολογία, ενώ απελευθερώνονται και βελτιώνονται οι κινητικές, ψυχοσωματικές και μορφολογικές αδυναμίες.

Περιεχόμενο Μαθημάτων

• Η έννοια της μάθησης. Ανάλυση αλληλεπίδρασης.
• Ιστορική αναδρομή της κίνησης.
• Θεωρία μυϊκού συστήματος.
• Δομή του σκελετικού συστήματος.
• Η φυσιολογία Μυός –Νεύρου και η Μυϊκή Σύσπαση.
• Η Κίνηση σαν αυτοματοποιημένη ή αυτοματική πράξη.
• Στοιχεία Πληθυσμιακής Υγιεινής.
• Στοιχεία Κοινωνιολογίας.
• Στοιχεία Γενικής Ψυχολογίας.
• Ασκήσεις Αποκατάστασης.
• Ασκήσεις Ενδυνάμωσης –Δυναμικές Ασκήσεις.
• Εξατομικευμένη Συμβουλευτική Άσκησης –Κίνησης.
• Αθλητική Τραυματολογία.
• Διαλογισμός και Κίνηση.
• Κινησιολογία, Μυϊκές εξετάσεις και Ενεργειακή Εξισορρόπηση.
• Άσκηση και Υγιής καρδιά –κυκλοφορικό σύστημα.
• Αεροβικές Ασκήσεις –Αναερόβια Άσκηση -Ασκήσεις Ευκαμψίας -Άσκηση και εγκυμοσύνη -Άσκηση για υπέρβαρους -Άσκηση για Ηλικιωμένους.
• Πρόγραμμα κινητικής αποκατάστασης για χρόνιες δυσλειτουργίες (μέθοδος Εγκόσκ).
• Η Θεωρία της προπόνησης. Μυϊκές Διατάσεις. Μέτρηση και προπόνηση της κινητικότητας. Λειτουργία των κοιλιακών και ραχιαίων μυών. Βιολογική αξία της άσκησης.

"...η Φυσική – Κινητική Αγωγή έχει ως γενικό σκοπό τη βελτίωση του βιολογικού δυναμικού του ανθρώπου, την επισήμανση και καλλιέργεια των κινητικών του κλίσεων και την ανάπτυξη των κινητικών του ικανοτήτων..."

Σκοπός της κατάρτισης, της εκπαίδευσης είναι να συμβάλλει στην ολόπλευρη, αρμονική και ισόρροπη ανάπτυξη των διανοητικών και ψυχοσωματικών δυνάμεων των σπουδαστών.

Προσφέρονται:

• Ύλη όλων των ειδικοτήτων σε γραπτή και σε ηλεκτρονική μορφή
• Πλούσια Βιβλιογραφία
• Πιστοποιητικό εκπαίδευσης
• Τεχνογνωσία για την υλοποίηση των ειδικοτήτων σαν παροχή

  υπηρεσίας στη σύγχρονη κοινωνία

• Υποστήριξη σε επίπεδο δημιουργίας και προώθησης βιογραφικού
• Υποστήριξη σε επίπεδο δημιουργίας κέντρου ευεξίας, χαλάρωσης, αποκατάστασης.

Διάρκεια εκπαίδευσης:

• Ένα διδακτικό έτος.