Στη ζωή που ζούμε όλα είναι θέμα προτεραιοτήτων. Οι Σωστές προτεραιότητες θα μάς εξασφαλίσουν, υγεία, ασφάλεια, ηρεμία, συνοχή, ευτυχία. Καλή συνέχεια και καλή δύναμη σε όλους μας στις επιλογές μας. Wellness and Health Academy… Όλοι εμείς
Η Επιστήμη πίσω από το Yoga Καλή συνέχεια και καλή δύναμη σε όλους μας Wellness and Health Academy…όλοι εμείς
Στην πραγματικότητα δεν αγγίζουμε ποτέ, τίποτε, πουθενά. Δηλαδή; Δηλαδή είμαστε αιωρούμενοι. Το ότι φαινομενικά αγγίζουμε κάπου, κάτι, κάπως, είναι μια απλή ψευδαίσθηση, μια ερμηνεία που προέρχεται απ τη φυσιολογία του εγκεφάλου μας. Κάθε στιγμή στη ζωή μας φαίνεται ότι βρισκόμαστε σε επαφή με κάποιο αντικείμενο του εξωτερικού κόσμου, είτε καθώς το αγγίζουμε με τα χέρια μας ενεργοποιώντας την αίσθηση της αφής, είτε με το σώμα μας καθώς ξαπλώνουμε, καθόμαστε κλπ είτε με τα πέλματά μας στην επαφή μας με…
Αν κάνεις κλινική αξιολόγηση και κατηγοριοποίηση και εξηγείς τι κάνεις, γιατί το κάνεις, τι περιμένεις από την παρέμβαση σου μέσα από τεκμηριωμένους δρόμους, τότε βρίσκεσαι σε σωστό δρόμο. Αποκλείεται όμως η αντιμετώπιση των “trigger points” ως παθολογία τη στιγμή που η θεωρία ενεργειακής κρίσης έχει εκπέσει και το εννοιολογικό μοντέλο των simons kai travell είναι έωλο κατ ελάχιστον. Mε άλλα λόγια: Tα trigger points είναι ένα σύμπτωμα που κρύβει ένα αίτιο. Η αντιμετώπιση του συμπτώματος δεν εξασφαλίζει την ομαλοποίηση…
Όταν το σημαντικό ΔΕΝ είναι η παρόρμηση ή ο συντονισμός με τα κοινωνικά “καθιερωμένα” δεδομένα (τύπου sosial correct) και τις παγιωμένες, συντηρητικές συνήθως αξίες. Όταν το σημαντικό είναι το αίτιο, το γιατί. Με αξιοπιστία – ποιότητα – αντικειμενικά κριτήρια αξιολόγησης – επιστημονικά τεκμηριωμένα πεπραγμένα. Καλή συνέχεια στην κριτική (την ανεξάρτητη,τη μη κατευθυνόμενη) σκέψη, την αξιολόγηση, και την αποστασιοποιημένη παρατήρηση. Στο επιφανειακό αίτιο (που συνήθως βρίσκεται πίσω από ένα άλλο αίτιο, που κι αυτό είναι πίσω από ένα άλλο αίτιο)…
Ο κ. Sapolsky είναι κορυφαίος δάσκαλος του συνόλου της ανθρώπινης ύπαρξης. Εάν ακολουθήσουμε τη θεωρία των ορμονών σαν κριτήριο αξιολόγησης της ζωής και της επιβίωσης, (ουσιών που παίζουν καθοριστικό ρόλο στη ζωή μας) είναι η ωκυτοκύνη, η ορμόνη της αγάπης, της αγκαλιάς, της θωπείας, της καλής παρέας, των φίλων, της κοινωνικής ανταμοιβής, που προκαλεί την ασφάλεια, την εμπιστοσύνη και την καλή ψυχολογία. Το ουσιαστικό για τη φυσιολογία του εγκεφάλου μας μάλιστα, είναι το γεγονός ότι η ωκυτοκίνη είναι σαν…
Το μεγάλο πρόβλημα δεν είναι το να μάθουμε, το να βάλουμε στο μυαλό μας την καινούργια Επιστημονική αλήθεια. Αλλά; Αλλά το να «ξεκαρφώσουμε απ το μυαλό μας την παλιά…..Μάνος Δανέζης αστροφυσικός (μερικές φορές οι νευρωνικές ετικέτες – επιγραφές «neuron tags» είναι πολύ ισχυρά καλωδιωμένες) Πως θα το πετύχουμε αυτό; O καθένας από εμάς έχει ατομική ευθύνη για τις εγγραφές που έχει δομήσει στον εγκέφαλό του… Δ
2 Ερωτήσεις κρίσεως : Είναι οι σκέψεις μας δικές μας ; Μας ανήκουν ; Υπόθεση εργασίας : Εάν υποθέσουμε ότι οι σκέψεις που κάνουμε, ΔΕΝ είναι δικές μας. Οι σκέψεις μας. Παράγονται από τα βάθη της ύπαρξής μας, «καλωδιώνονται» σε όλα τα επίπεδα συνείδησης του εγκεφάλου μας. Κυρίως στα 3 βασικά που ορίζουν τα ένστικτά μας (εγκεφαλικό στέλεχος που περιλαμβάνει ανεξάρτητα αντανακλαστικά και ” γενετικές πληροφορίες που εμπεριέχονται στο dna των κυττάρων μας), τα συναισθήματά μας (μεταιχμιακό σύστημα που…
Έχουμε σκεφτεί την αξία και τις επιπτώσεις (δομικές – λειτουργικές – ηθικές – υπαρξιακές) εάν πετύχει το συγκεκριμένο χειρουργείο ; Είναι βέβαιο ότι όλοι θα το παρακολουθήσουμε με κομμένη την ανάσα! Καλή επιτυχία!
Το πέταγμα του γιόγκα είναι μία ήπια και ξεκούραστη μέθοδος φροντίδας, αναζωογόνησης, υψηλής ενεργητικότητας, καλής διάθεσης, απόλυτης συνοχής του εγκεφάλου και του συνόλου της ανθρώπινης ύπαρξης. Αξιοποιεί με επάρκεια και με αντικειμενικό τρόπο τη φυσική, αυθύπαρκτη ροπή του ανθρώπου, να προσεγγίζει, να συντονίζεται και να τροποποιείται σε ρυθμούς απόλυτης χαλάρωσης, γαλήνης και σιγής. Υπάρχει διαχρονικά και περιγράφεται στις Βέδες, δηλαδή τα αρχαία βιβλία που περιέχουν τα κείμενα της Ινδικής ιστορίας και παράδοσης. Σε αυτή τη μορφή πρακτικής δραστηριότητας, ο εγκέφαλος…
Όταν πρόκειται να εκτεθούμε σε κάποιο κίνδυνο, συχνά ο ανθρώπινος εγκέφαλος λειτουργεί με συγκεκριμένες…
Δρ. Μάνος Δανέζης «Το Σύμπαν και ο Άνθρωπος” -Ανοικτό Πανεπιστήμιο του Δήμου Ηλιούπολης 2017…
