Πρόκειται για απλή στην εκμάθησή της, απόλυτα συμβατή με τη φυσιολογία του ανθρώπου, τεχνική βαθιάς χαλάρωσης, εξέλιξης και καλλιέργειας του νεύρο-μυϊκού συντονισμού. Αναβαθμίζει απόλυτα τη συναρμογή του σώματος και του συνόλου της ανθρώπινης ύπαρξης. Ειδικά στο επίπεδο του κινητικού ελέγχου (motor control) βιώνουμε, οικειοποιούμαστε, θωρακίζουμε και κατακτούμε μία απόλυτα αξιόπιστη και αναβαθμισμένη δεξιότητα του συνόλου του εαυτού μας.

Με αυξημένη εστίαση στις αισθήσεις – πληροφορίες που ξυπνούν σαν τροποποιητικά, μηνύματα, ερεθίσματα για το νευρικό σύστημα με αφορμή τη συγκεκριμένη «Brain Yoga» δεξιότητα – εγκεφαλική δράση.
Ταυτόχρονα ενυπάρχει διατήρηση της προσοχής στην εμπειρία του σώματος και απόλυτη διαύγεια και φωτεινότητα στον εγκέφαλο και «στο πνεύμα». Η θέση/στάση εμπεριέχει φυσιολογική αναπνοή.
Στο τελικό της στάδιο, η ανθρώπινη οντότητα ενoποιείται και ενορχηστρώνει λειτουργικά εγγενώς τον εγκέφαλο, το υπόλοιπο σώμα, το σύνολο δηλαδή των δομών του σώματος. Έτσι επέρχεται συνολικά η επίγνωση της ενότητας του «αληθινού γιόγκα», του όλου.

Εγκέφαλος + σώμα + Χώρο-χρονικό συνεχές = Ένα

Αυτή η «ειδική» εγκεφαλική – σωματική δραστηριότητα αξιοποιεί σα μέθοδος, με συγκεκριμένη τεχνολογία προθέσεων και δράσεων τη φυσική ροή του εαυτού μας στο να πορεύεται σε ρυθμούς, συνθήκες και καταστάσεις ηρεμίας, γαλήνης και εσωτερικής σιγής. Ταυτόχρονα να δημιουργεί, να κατακτά και να θωρακίζει αυτή τη νέα πραγματικότητα για την ύπαρξη, ως μόνιμη – αυτοματική κατάσταση σε φυσικό επίπεδο. Είναι η σύνθεση της αέναης αξιοπιστίας της αρχαίας Ινδικής φιλοσοφίας και πρακτικής Samyama Yoga, με σύγχρονα αντικειμενικά κριτήρια και πεπραγμένα. Είναι δοσμένο μέσα απ τη άπειρη σοφία των δασκάλων που το διδάσκουν διαχρονικά και προσφέρεται συνθετικά με τα νέα επιστημονικά τεκμήρια, δεδομένα και την «καλή Επιστήμη» που εξελίσσεται στη σύγχρονη κοινωνία με καταιγιστικούς ρυθμούς.

1. Υψηλή ενεργητικότητα
2. Καλή διάθεση
3. Απόλυτη συνοχή στο σύνολο των δομών του εγκεφάλου
4. Διαύγεια – φωτεινότητα – «καθαρές σκέψεις»
5. Γαλήνη – ηρεμία – χαλάρωση
6. Ομαλοποίηση νεύρο – μυϊκού τόνου
7. Συντονισμό των κινήσεων του σώματος
8. Χαρά – ελαφρότητα – έντονη εσωτερική διάθεση ευτυχίας
9. Ευδαιμονία – μακαριότητα
10. Αυτοπραγμάτωση